講師は６０代のベテラン心理カウンセラーの 亀井 博之 先生でした。

　ホワイトボード１枚。

　登壇する講師の話だけで２時間。

　でも、全く飽きさせない素晴らしい講義でした。

　この講座で、亀井先生は、人の心にある３つの構造、心の三層構造を中心に話しました。

　心の三層構造とは以下のようなものです。

　人は生まれた時はエス（気質）だけです。

　子供に「私」はありません。

　ただ、関心の赴くまま、刹那的に行動します。

　子供は、小学校３年ぐらいになるとエゴ（私）が出てきます。

　そうすると、少し先を考えて行動するようになります。

　子供は、高校生ぐらいになると、スーパーエゴが出てきます。

　そうすると、他人の前では建前を言うようになります。

　人は、エスをエゴで抑え、エゴをスーパーエゴで抑えて生きています。

　大人になっても、人の行動の９割はエスです。

　人の行動で、その人が意識してやっている部分は驚くほど少ないです。

　嫌なことがあっても、怒鳴りつける人はあまりいません。

　でも、ほとんどの人は、嫌なことがあると嫌な顔をします。

　怒鳴りつけたいエスを抑えるのがエゴです。

　エゴはスーパーエゴに従って、感情の爆発を抑えます。

　一方、人は自分が嫌な顔をしているとは意識していません。

　自然にしてしまっています。

「なぜあの人は私のことを嫌っているのかしら？」

　それはあなたが意識せず嫌な顔をしているからです。

　でも、本人はそれが分からない。

　友人に聞くとこう答えます。

「あの人、全然、あなたのこと嫌っていないわよ。ただ、あの人、仕事で疲れているから、疲れた顔をしているだけじゃないの？」

　露骨に言えば、ウソです。

　一方、相手も相手で「なぜ◯◯さんに嫌な顔をされるのだろうか？」と考えています。

　友人は同じく言います。

「あの人、全然、あなたのこと嫌っていないわよ。ただ、あの人、仕事で疲れているから、疲れた顔をしているだけじゃないの？」

　お互い、意識している範囲では悩んでいますが、その実、行動の９割を占めるエスで相手を嫌っています。

　人は自分を自分でコントロールできると思うから思い悩みます。

　嫌いな人は嫌いと認識し、そういうものだと気にしないことが大事です。

　やさしい人は、違和感を違和感のまま放置せず、相手に歩み寄ろうとします。

　そうすると、相手はあなたの意識していないあなたの行動を言います。

「◯◯は私を見ると嫌な顔をする。気に食わないことがあるなら、はっきり言いなさい」などと

　ギャンギャン言います。

　これ一番ダメなことです。

　心が壊れます。

　問題は解決しようとしてはダメです。」

　解決しないまま、違和感を覚えたままでいるのが、最もよい解決法です。

　心理カウンセラーの仕事を簡単に言ってしまえば、こうなります。

　心理カウンセラーの仕事とは、エスでしてしまっている行動を本人に教え、それにより、その人にその人の本心（エゴ）を認識させ、スーパーエゴを外したエゴの気持ちを本人から聞き出すことです。

　先ほどの例で言えば、２人が「嫌われているのではないか」と悩むのは、「他人を嫌ってはいけない」というスーパーエゴ（社会の規範）や「仲良くしなければならない」というスーパーエゴ（社会の規範）が自分を攻撃するからです。

　エゴを話させることで、本人が「本当は私があの人のことを嫌っていたんだ」と理解すれば、その人と距離をとったり、一緒にいることをやめるなど、対策が考えられます。

　それが悩みの解決につながるとのことでした。

　要点は次のような言葉に要約できます。

　それを相談者に自覚させるのが、心理カウンセラーの仕事です。

　そして、心理カウンセラーが一番やってはいけないことは、自分の経験や知識から「こうすればよい」「ああすればよい」とアドバイスをしてしまうことです。

　その経験、その知識は、あなたのエスであり、あなたのエゴであり、あなたのスーパーエゴから成り立っていること。

　相手には成立しません。

　自分の経験を捨てろ。

　自分の知識を捨てろ。

　教えてやるという虚栄心を捨てろ。

　それが人の話を聞く第一歩。

　本当にそうだと感じました。

　すごく勉強になる講座でしたが、中級、上級へ進むためには、受講料がかかることと、仕事で直接使う技能ではないため、私にとっては初級で十分でした。

　帰りに初級講座受講の修了証明書をもらって帰ってきました。

　ちなみにエゴはギリシャ語です。ギリシャ語では私という意味であり、私たちが使うエゴ（わがまま）という意味はありません。